八月 2017

材料(4人份) 京都蕪菁 … 1個 煙燻三文魚 … 100g 京都蕪菁葉 … 1個 蔬菜嫩葉 … 1袋 紫洋蔥… 1/2個 鹽 … 適量 醃漬醬汁 醋2大匙、濃口醬油3大匙、橄欖油3大匙 作法 將醃漬醬汁材料放入碗中混合均勻。 將京都蕪菁去皮後用削皮器削成薄片。 將2的京都蕪菁・燻鮭魚並排放入烤盤並淋上1的醬汁後靜置。 將紫洋蔥去心後切成薄片。 將京都蕪菁的葉子切成大約3cm,放入滾水並加入鹽,煮滾後放入冷水壓乾水氣。 將4的紫洋蔥及5的京都蕪菁葉・蔬菜嫩葉,還有3一同裝盤盤後,淋上醃漬醬汁就完成了。 ...

蕪菁皮和葉子都不浪費的一道小菜 材料(2人份) 蕪菁皮 …2顆份 蕪菁葉子 … 1/4顆份 昆布 … 5cm 鹽 … 5~10ml 七味辣椒粉 … 少量 醬油… 適量 作法 將京都蕪菁的皮切成細絲,葉子剁成碎末狀。 昆布泡水後,切成細絲。 將1,2跟鹽放入夾鏈袋混勻,盡可能把空氣都擠出後把袋口封起來,用重物壓住放置3小時。 把3從夾鏈袋取出,將水氣擠乾後稍稍清洗,再確認是否要調整鹽的量。 將4盛盤,撒上七味辣椒粉,淋上醬油。 ...

材料(4人份) 燙過的紫帽毛豆…90g 紅蘿蔔…1/2根 洋蔥…1/2個 小麥粉…1杯 蛋…1個 水…3/4杯 作法 將蘿蔔切成小段狀,洋蔥切成粗絲。 在碗中製作麵糊,加入1和紫毛豆,放入油鍋炸。 ...

稍被上色的白飯,飄逸著豆香,美味可口 材料(2~3人份) 紫帽毛豆(或是京 夏帽毛豆) … 300g 米 … 360ml(2合) 昆布 … 5g 水 … 440ml 鹽 … 3ml 製作方法 洗好米後,靜置30分鐘。 將紫帽毛豆快速燙過,將豆子取出豆莢放入水中。 電鍋放入米,適量的水、昆布和鹽後鋪上2的毛豆,開始煮飯。 煮好之後取出昆布,用飯勺拌勻後,裝入碗中。 ...

只用鹽燙過便能品嚐到豆子原味甘甜的招牌菜 材料(4人份) 紫帽毛豆(或是京 夏帽毛豆) … 500g 鹽 … 15ml 鹽(完成後提味用) … 適量 製作方法 切除紫帽毛豆莢的頭尾,把豆莢清洗乾淨。 將鹽放入研磨碗或鋼盆中,輕揉表面以去除細毛,持續約5分鐘。 放入適量的水入鍋後煮沸,將2放入沸煮5分鐘。 確認3的豆子熟了之後撈起。 將4放入碗盤中,撒上少許鹽提味。 ...

材料(4人份) 鹿谷南瓜…1個 雞肉泥…400g 蛋白…1個 調味料(日式高湯、薄口醤油、砂糖) 作法 鹿谷南瓜縱切後,去除種子部分。 充分混合雞肉泥與蛋白。 在1的剩餘部分塗上小麥粉並加入2。之後放入微波爐(15分鐘)加熱至南瓜柔軟。 在鍋中加入3以及調味料,使其入味。 ...

造型獨特的南瓜美味和味鮮色美的蝦給人留下深刻印象 材料(4人份) 鹿谷南瓜(縱切)… 1/2個 冷凍鮮蝦 … 4尾 生肉泥 … 150g 蛋白 … 1個分 酒 … 40ml 土薑 … 40g 小麥粉 … 30ml 勾芡(太白粉1:水2)… 50ml A 日式高湯 … 800ml 酒 … 100ml 味醂 … 30ml 砂糖 … 60ml 薄口醬油 … 60ml 醬油 … 20ml 作法 剝去冷凍鮮蝦的殼和尾部,縱切後去除蝦線,用鹽水洗淨,擦乾後切成碎末。 將生肉泥裝入研磨碗中。加入蛋白、一尾蝦和酒充分研磨混合。 用湯匙挖去鹿谷南瓜的種子,蒸至柔軟。待冷卻後,倒入小麥麵粉,並加入2的肉泥。 A加入鍋中煮至沸騰,加入3並放置在廚房紙巾上,烹煮約30分鐘,確保肉糜全部煮熟。 取出4的南瓜切成適當的大小裝入容器中,剩餘的湯汁大火收汁並加入水溶太白粉製成勾芡,倒入容器中並加入薑泥。 ...

南瓜和雞肉的美味由勾芡引出絕妙搭配 材料(4人份) 鹿谷南瓜 … 1/2個 雞絞肉… 100g 土薑 … 15g 勾芡(太白粉1:水2) … 20ml 日式高湯… 400ml 料酒 … 50ml A 味醂 … 15ml 砂糖 … 30ml 薄口醬油 … 30ml 醬油 … 10ml 作法 鹿谷南瓜切塊成便於食用的大小,同時熬製高湯。 在碗中加入雞肉、薑末以及酒並充分混合。 1的南瓜煮至柔軟後加入A並小火煮約5分鐘。 關火,入味的南瓜盛至容器中。將剩餘的湯汁留在鍋裡。 2加入鍋中,以筷子攪拌成肉鬆狀。此外將4的湯汁煮至沸騰,加入水溶太白粉製作勾芡。將勾芡倒入盛有南瓜雞肉餡的容器中。 ...

材料(4人份) 素麵…1/2把 山科茄子…1個 蔥…1根 日式高湯(小魚乾高湯30g、水700cc) 調味料(薄口醤油2小匙、鹽少許) 作法 切掉高湯用小魚乾的頭部和腹部,放入定量的水後開火。沸騰後煮約10分鐘,以和布巾過濾取得高湯。 山科茄子去蒂,垂直切分為二後斜切薄片,放入水中除去浮沫,在沸騰的水里燙過。 素麵用熱水燙過,之後用水洗淨。 將調味料加入1中的日式高湯之中,放入2的茄子短暫烹煮,之後加入3的素麵,關火盛入碗中。 切蔥花,撒於4所完成的料理。 ...

由精心準備應運而生的正宗美味 材料(4人份) 京山科茄子 … 4個 鯡魚乾… 2條 A 日式高湯 … 200ml 酒 … 50ml B 砂糖 … 30ml 醬油 … 30ml 油炸用油 … 適量 作法 清洗鯡魚乾,放置在淘米水中(任意量)浸泡一夜。再次清洗後對半切開,放進加入了A的鍋中以7~8分小火進行烹煮。 京山科茄子去蒂垂直對半切開。垂直略微劃開茄子表皮,放入水中取出浮沫,撈出擦乾水珠。 炸鍋放油,待油溫升至170度左右,放入2中的茄子,油炸表皮後取出澆上熱水。 將3中的茄子皮朝下並排放入1加入B的鍋中,加蓋大火煮一分鐘左右。 將茄子和1中的鯡魚盛在食器中,澆上湯汁。 ...