
紫ずきんの冷奴
最終更新日:10/03
カテゴリー: 野菜ソムリエ考案レシピ
コクと甘味が豊かな紫ずきんの特徴を活かしつつ、残暑の次期にもあっさりといただける冷奴のかけだれにしました。
材料(2人分)
- 紫ずきん(豆のみ)……… 30粒
- 絹ごし豆腐 ………………… 1丁(300g)
- トマト ……………………… 1/2個(80g)
- みょうが …………………… 1個
- ポン酢 ……………………… 大さじ1
- Ev.オリーブオイル ……… 大さじ1
- 花かつお …………………… 適量
作り方
- 紫ずきんは洗って両端を切り、塩揉みして産毛を取ります。1リットルの熱湯に塩40gを入れ好みの硬さに茹でておか上げで冷まします。
- 豆をさやから取り出します。トマトは7mm角に、みょうがは粗みじん切りにして小ボウルに豆と共に入れます。
- 2のボウルにポン酢とオリーブオイルを入れて全体を混ぜます。
- 絹ごし豆腐は軽く水気を切り、食べやすい大きさに切って器に盛り、3をかけて花かつおをかけます。
※紫ずきんは塩で軽く揉む事で、産毛を取り、塩を沁み込みやすくします。茹で時間は粒の大きさ、好み等により変わる為、5~10分、硬さを確かめながら茹でて下さい。食感良く、水っぽくならないよう冷水には通さずおか上げして冷まします。