えびいもナッツおやき
最終更新日:01/11
カテゴリー: 野菜ソムリエ考案レシピ
つぶしたえびいもにナッツをまぶしてこんがり焼いた、めちゃくちゃ香ばしいおやき。
材料(4人分)
- えびいも………………450g
- ミックスナッツ………50g
- 塩………………………小さじ1
- 片栗粉…………………小さじ1
- 顆粒コンソメ or ガラスープ
………小さじ1/2 - マヨネーズ……………大さじ1
- 味噌……………………大さじ1
- オリーブ油……………大さじ1
作り方
- えびいもは皮をむいて一口大に切り、水1リットルに塩小さじ1を加えて茹でます。
- やわらかくなればザルにあけて粗くつぶします。
- ミックスナッツは丈夫な袋に入れ、すりこぎなどで叩いて細かくくだきます。
- 1 に水大さじ1で溶いた片栗粉とコンソメ(またはガラスープ)を混ぜ、8等分して手で平たく丸めます。
- ナッツに 4 の片面を押しつけてナッツをまぶします。
- フライパンにオリーブ油を熱し、ナッツをまぶしていない面から焼きます。
- ひっくり返してフライ返しで押しつけて焼き、皿に盛ります。マヨネーズと味噌を混ぜて添えます。