十月 2017

清爽的蕪菁與鯛魚的優雅一品 材料(4人份) 聖護院蕪菁 … 1/4個 鯛魚頭 … 1條的份量(200g) A 昆布 … 5g 日式高湯 … 400ml 酒 … 50ml 味醂 … 20ml B 砂糖 … 20ml 薄口醬油 … 30ml 鹽 … 少許 柚子(皮) … 1/4個 作法 將鯛魚頭切成適宜食用的大小,用熱水快速燙過後放入水裡,去除表面的魚鱗及髒汙。 將聖護院蕪菁去皮時削厚一點,切成易食的大小,柔軟的葉子則切成5cm長度。 在鍋裡放入A,並將1的鯛魚與2的蕪菁放入,轉成中火。 3的蕪菁變軟之後放入B,用中火慢慢燉煮使其入味,最後放入2的葉子稍微煮一下。 於盤子內分別放上4的鯛魚及蕪菁葉並倒入煮汁,將切成細條狀的柚子皮放上及完成。 ...